ADHD dapat membuat Anda sulit untuk tetap teratur. Namun, ada banyak cara mudah untuk menjaga rumah Anda tetap rapi. Berikut 16 peretasan sederhana untuk menata rumah Anda.
Langkah pertama dalam mengatur rumah Anda adalah membuat rencana. Buatlah daftar hal-hal yang ingin Anda atur dan tetapkan jadwal untuk menyelesaikannya. Ini membantu Anda fokus pada tugas dan menyelesaikannya alih-alih terjebak. Ini juga merupakan ide bagus untuk membuat daftar hal-hal yang telah Anda selesaikan untuk melacak kemajuan Anda.
Pengingat visual dapat sangat membantu dalam mengatur rumah Anda. Anda dapat menggunakan pengingat visual seperti catatan Post-it, foto, atau bahkan papan tulis untuk mengingatkan Anda tentang hal-hal yang perlu Anda lakukan. Ini dapat membantu Anda mengingat rencana Anda dan memastikan Anda mengikutinya.
Sistem penyimpanan barang dapat membantu Anda menjaga rumah tetap teratur. Gunakan keranjang, laci, dan rak untuk mengatur dan menyimpan barang. Ini membantu Anda menemukan sesuatu saat Anda membutuhkannya dan mengembalikannya ke tempatnya saat Anda tidak lagi membutuhkannya.
16 Peretasan Organisasi Rumah ADHD Dapat Membantu Menyederhanakan Kehidupan Sehari-hari Anda. Kiat-kiat ini dapat membantu Anda menggunakan waktu dengan lebih efisien dan menyelesaikan tugas Anda. Di Sini temukan daftar 16 tips berorganisasi yang dapat membantu Anda mengatur kehidupan sehari-hari. Jika Anda mencari lebih banyak tip untuk menemukan diri Anda sendiri, kami menyarankan Anda artikel ini untuk membaca. Jika Anda sedang mencari gadget dapur baru, kami merekomendasikan Anda artikel ini untuk membaca.
Sistem kalender dapat membantu Anda melacak janji dan tugas Anda. Anda dapat menggunakan kalender fisik atau aplikasi di ponsel atau komputer Anda. Ini akan membantu Anda mengingat janji temu Anda dan memastikan Anda menepatinya.
Sistem penguraian dapat membantu Anda menjaga rumah tetap teratur. Gunakan sistem seperti KonMari untuk mengatur dan menyimpan rumah Anda. Ini membantu Anda menemukan sesuatu saat Anda membutuhkannya dan mengembalikannya ke tempatnya saat Anda tidak lagi membutuhkannya.
Sistem pelacakan tugas dapat membantu Anda melacak dan menyelesaikan tugas Anda. Gunakan aplikasi seperti Todoist atau Trello untuk melacak dan menyelesaikan tugas Anda. Ini akan membantu Anda mengingat tugas Anda dan memastikan Anda menyelesaikannya.
Sistem pelacakan keuangan dapat membantu Anda melacak dan mengatur keuangan Anda. Gunakan aplikasi seperti Mint atau YNAB untuk melacak dan mengatur keuangan Anda. Ini akan membantu Anda melacak keuangan Anda dan memastikan Anda mencapai tujuan Anda.
Sistem pelacakan waktu dapat membantu Anda mengatur waktu dengan lebih efisien. Gunakan aplikasi seperti RescueTime atau Toggl untuk melacak dan mengatur waktu Anda. Ini akan membantu Anda mengatur waktu dengan lebih efisien dan memastikan Anda mencapai tujuan Anda.
Ada banyak cara mudah untuk menjaga rumah Anda tetap teratur. Gunakan rencana, pengingat visual, sistem penyimpanan barang, sistem kalender, sistem penguraian, sistem pelacakan tugas, sistem pelacakan keuangan, dan sistem pelacakan waktu untuk menjaga rumah Anda tetap teratur dan meringankan gejala ADHD Anda.
Anda dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang topik ini di HelpGuide.org Dan AdditudeMag.com .
Treffen Sie Kon Stefan, Enthusiasten eines gesunden Lebensstils, Vater, liebevoller Ehemann.