Nyeri Ankylosing Spondylitis: Tips Meredakannya

Horoskop Anda Untuk Besok

Kirimkan Saya Melalui Email Tunjukkan Di Situs

Untuk Mengetahui

Ankylosing spondylitis adalah suatu kondisi kronis yang terutama menyerang sendi di punggung Anda. Ini dapat menyebabkan gejala seperti nyeri dan kaku. Penting bagi Anda menemui dokter untuk mendapatkan diagnosis dan membuat rencana perawatan. Namun, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk meredakan nyeri dan kaku.

Pengobatan

Dokter Anda mungkin meresepkan berbagai obat untuk menghilangkan rasa sakit Anda. Ini termasuk obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen dan diklofenak. Anda mungkin juga akan diberi resep steroid seperti prednison untuk mengurangi peradangan. Dokter Anda mungkin juga meresepkan obat yang dirancang khusus untuk mengobati ankylosing spondylitis.

terapi fisik

Terapi fisik dapat membantu Anda menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan mobilitas Anda. Terapis fisik Anda dapat menunjukkan latihan untuk membantu Anda memperkuat otot dan meregangkan sendi. Anda juga mungkin menerima pijatan dan perawatan panas untuk mengendurkan otot dan menghilangkan rasa sakit.

Nyeri ankylosing spondylitis bisa parah dan berdampak pada kualitas hidup. Namun, ada beberapa tips yang bisa membantu meringankan rasa sakitnya. Beberapa tips tersebut antara lain olahraga teratur, pola makan sehat, mengonsumsi obat pereda nyeri, dan penggunaan fisioterapi virtual . Pola makan yang sehat dapat dicapai dengan membedakannya Paleo dan Utuh30 dapat dicapai. Penting untuk menghubungi dokter Anda untuk mendapatkan pengobatan terbaik untuk nyeri ankylosing spondylitis yang Anda alami.

Pekerjaan yang berhubungan dengan terapi

Terapi okupasi dapat membantu Anda meningkatkan keterampilan Anda untuk menghadapi kehidupan sehari-hari. Terapis okupasi Anda dapat membantu Anda meningkatkan keterampilan untuk mempermudah aktivitas sehari-hari. Anda juga bisa mendapatkan perlengkapan khusus untuk membantu memudahkan aktivitas Anda, seperti pegangan atau kursi khusus.

Perubahan gaya hidup

Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk meringankan rasa sakit Anda. Anda harus mencoba mengikuti pola makan sehat dan berolahraga secara teratur. Anda juga harus berusaha mengurangi stres dan mendapatkan relaksasi yang cukup. Penting juga bagi Anda untuk mendapatkan istirahat yang cukup dan tidur yang teratur.

Pengobatan komplementer

Ada beberapa pengobatan alternatif yang dapat membantu Anda meringankan rasa sakit Anda. Akupunktur dan akupresur dapat membantu meringankan rasa sakit Anda. Yoga dan meditasi juga dapat membantu Anda menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan mobilitas Anda.

Ada banyak cara untuk menghilangkan rasa sakit dan kaku akibat Ankylosing Spondylitis. Penting bagi Anda untuk menghubungi dokter Anda untuk mendapatkan diagnosis dan rencana perawatan. Namun, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk meredakan nyeri dan kaku, seperti pengobatan, terapi fisik, terapi okupasi, perubahan gaya hidup, dan pengobatan komplementer.

Pertanyaan Umum

• Apakah itu Ankylosing Spondylitis?Ankylosing spondylitis adalah suatu kondisi kronis yang terutama menyerang sendi di punggung Anda. Ini dapat menyebabkan gejala seperti nyeri dan kaku.
• Bagaimana cara menghilangkan rasa sakit akibat Ankylosing Spondylitis?Ada banyak cara untuk menghilangkan rasa sakit dan kaku akibat Ankylosing Spondylitis. Ini termasuk pengobatan, terapi fisik, terapi okupasi, perubahan gaya hidup dan pengobatan komplementer.
• Bagaimana cara meningkatkan mobilitas saya dengan Ankylosing Spondylitis?Terapi fisik dapat membantu Anda menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan mobilitas Anda. Terapis fisik Anda dapat menunjukkan latihan untuk membantu Anda memperkuat otot dan meregangkan sendi.

Jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang Ankylosing Spondylitis, kami menyarankan Anda membaca sumber daya berikut: Rheuma-Online: Ankylosing Spondilitis , Perkumpulan Reumatologi Jerman: Pedoman Ankylosing Spondylitis Dan Rheuma-Liga: Ankylosing Spondilitis .

Jika Anda menderita ankylosing spondylitis, penting bagi Anda untuk menghubungi dokter Anda untuk mendapatkan diagnosis dan rencana perawatan. Namun, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk meredakan nyeri dan kaku, seperti pengobatan, terapi fisik, terapi okupasi, perubahan gaya hidup, dan pengobatan komplementer.