Karbohidrat dalam Alkohol: Apa yang Harus Diminum dan Dihindari Saat Menghitung Karbohidrat?

Isi

Isi
Karbohidrat dalam alkohol
Cara menghitung karbohidrat dalam alkohol
Minuman beralkohol rendah karbohidrat
Minuman beralkohol dengan banyak karbohidrat
FAQ tentang karbohidrat dalam alkohol
Karbohidrat dalam minuman beralkohol
Kesimpulan

Saat menghitung karbohidrat, Anda perlu mengetahui minuman beralkohol mana yang harus diminum dan dihindari. Pelajari tentang karbohidrat dalam berbagai minuman beralkohol dan cara menentukan pilihan Anda.

Alkohol bisa menjadi tambahan yang bagus untuk makanan atau makan malam, namun saat menghitung karbohidrat Anda harus berhati-hati. Ada beberapa minuman beralkohol yang mengandung lebih banyak karbohidrat dibandingkan yang lain. Mengetahui minuman mana yang harus diminum dan mana yang harus dihindari akan membantu Anda mengontrol asupan karbohidrat dengan lebih baik. Air mineral vs air murni Dan Titik refleksi di kaki adalah beberapa minuman yang sebaiknya Anda minum dan hindari saat menghitung karbohidrat.

Isi

Karbohidrat dalam alkohol
Cara menghitung karbohidrat dalam alkohol
Minuman beralkohol rendah karbohidrat
Minuman beralkohol dengan banyak karbohidrat
FAQ tentang karbohidrat dalam alkohol

Karbohidrat dalam alkohol

Alkohol mengandung karbohidrat, namun jumlahnya bervariasi tergantung minumannya. Beberapa minuman mengandung lebih banyak karbohidrat dibandingkan yang lain. Saat menghitung karbohidrat, Anda perlu mengetahui berapa banyak karbohidrat yang ada dalam minuman yang Anda minum.

Cara menghitung karbohidrat dalam alkohol

Untuk menghitung karbohidrat dalam alkohol, Anda perlu membaca informasi nutrisi pada botol atau kaleng. Informasi gizinya menunjukkan berapa banyak karbohidrat yang terkandung dalam satu porsi. Satu porsi biasanya berupa toples atau kaleng.

Minuman beralkohol rendah karbohidrat

Beberapa minuman beralkohol mengandung lebih sedikit karbohidrat dibandingkan yang lain. Saat menghitung karbohidrat, sebaiknya pilih minuman seperti vodka, gin, tequila, rum, dan wiski. Minuman ini biasanya mengandung kurang dari satu gram karbohidrat per porsi.

Minuman beralkohol dengan banyak karbohidrat

Beberapa minuman beralkohol mengandung lebih banyak karbohidrat dibandingkan yang lain. Saat menghitung karbohidrat, sebaiknya hindari minuman seperti bir, anggur, minuman keras, dan koktail manis. Minuman ini biasanya mengandung lebih dari satu gram karbohidrat per porsi.

FAQ tentang karbohidrat dalam alkohol

Berapa banyak karbohidrat dalam segelas anggur?
Segelas wine biasanya mengandung sekitar 3-4 gram karbohidrat.
Bisakah saya minum bir sambil menghitung karbohidrat?
Ya, namun perlu Anda ketahui bahwa segelas bir biasanya mengandung sekitar 10-15 gram karbohidrat.
Bisakah saya minum minuman keras saat menghitung karbohidrat?
Tidak, minuman keras biasanya mengandung banyak karbohidrat. Segelas minuman keras biasanya mengandung sekitar 20-30 gram karbohidrat.

Karbohidrat dalam minuman beralkohol

minum	Karbohidrat (per porsi)
Vodka	0,5 gram
Gin	0,5 gram
Tequila	0,5 gram
Rum	0,5 gram
wiski	0,5 gram
Bir	10-15 gram
Anggur	3-4 gram
minuman keras	20-30 gram

Saat menghitung karbohidrat, Anda perlu mengetahui minuman beralkohol mana yang harus diminum dan dihindari. Pilih minuman seperti vodka, gin, tequila, rum, dan wiski yang mengandung kurang dari satu gram karbohidrat per porsi. Hindari minuman seperti bir, anggur, minuman keras, dan koktail manis yang mengandung lebih dari satu gram karbohidrat per porsi.

Kesimpulan

Alkohol mengandung karbohidrat, namun jumlahnya bervariasi tergantung minumannya. Saat menghitung karbohidrat, Anda perlu mengetahui berapa banyak karbohidrat yang ada dalam minuman yang Anda minum. Pilih minuman seperti vodka, gin, tequila, rum, dan wiski yang mengandung kurang dari satu gram karbohidrat per porsi. Hindari minuman seperti bir, anggur, minuman keras, dan koktail manis yang mengandung lebih dari satu gram karbohidrat per porsi. Untuk informasi lebih lanjut tentang karbohidrat dalam alkohol, lihat WebMD Dan saluran kesehatan .