Coffee Protein Shake: 7 smoothie untuk penambah protein-kafein yang tinggi

Horoskop Anda Untuk Besok

Kirimkan Saya Melalui Email Tunjukkan Di Situs

Untuk Mengetahui

Jika Anda menyukai kopi dan ingin mendapatkan makanan pasca-latihan yang kaya protein, tujuh protein shake kopi ini adalah pilihan yang tepat. Smoothie ini memberikan awal yang baik untuk hari ini, memberikan tambahan kafein dan protein dalam jumlah tinggi untuk membantu Anda pulih setelah berolahraga.

1. Kopi kocok protein vanila

Protein shake vanilla kopi ini adalah cara yang enak dan mudah untuk memenuhi kebutuhan kafein Anda sekaligus mendapatkan protein dalam jumlah tinggi. Terdiri dari secangkir kopi, setengah cangkir yogurt vanila rendah lemak, setengah cangkir susu rendah lemak, satu sendok makan bubuk protein, dan satu sendok teh ekstrak vanila. Masukkan semua bahan ke dalam blender dan aduk selama beberapa detik hingga mencapai konsistensi krim.

2. Kopi Kocok Protein Selai Kacang

Protein Shake Selai Kacang Kopi ini adalah cara lain yang lezat dan mudah untuk memenuhi kebutuhan kafein Anda sekaligus mendapatkan protein dalam jumlah tinggi. Terdiri dari secangkir kopi, setengah cangkir susu rendah lemak, satu sendok makan bubuk protein, satu sendok teh selai kacang, dan satu sendok teh ekstrak vanila. Masukkan semua bahan ke dalam blender dan aduk selama beberapa detik hingga mencapai konsistensi krim.

Coffee Protein Shake: 7 smoothie untuk penambah protein-kafein yang tinggi. Nikmati tambahan kafein dan kandungan protein tinggi dengan 7 smoothie lezat ini. Penggetar yang keras Dan Apa manfaat buah naga? adalah beberapa bahan yang akan Anda temukan di smoothie ini.

3. Kopi Cokelat Protein Shake

Protein shake coklat kopi ini adalah cara lain yang enak dan mudah untuk memenuhi kebutuhan kafein Anda sekaligus mendapatkan protein dalam jumlah tinggi. Terdiri dari secangkir kopi, setengah cangkir susu rendah lemak, satu sendok makan bubuk protein, satu sendok teh bubuk coklat dan satu sendok teh ekstrak vanila. Masukkan semua bahan ke dalam blender dan aduk selama beberapa detik hingga mencapai konsistensi krim.

4. Kopi Kocok Protein Kelapa

Protein shake kelapa kopi ini adalah cara lain yang enak dan mudah untuk memenuhi kebutuhan kafein Anda sekaligus mendapatkan protein dalam jumlah tinggi. Terdiri dari secangkir kopi, setengah cangkir susu rendah lemak, satu sendok makan bubuk protein, satu sendok teh minyak kelapa, dan satu sendok teh ekstrak vanila. Masukkan semua bahan ke dalam blender dan aduk selama beberapa detik hingga mencapai konsistensi krim.

5. Protein Kocok Pisang Kopi

Protein shake pisang kopi ini adalah cara lain yang enak dan mudah untuk memenuhi kebutuhan kafein Anda sekaligus mendapatkan protein dalam jumlah tinggi. Terdiri dari secangkir kopi, setengah cangkir susu rendah lemak, satu sendok makan bubuk protein, setengah pisang, dan satu sendok teh ekstrak vanila. Masukkan semua bahan ke dalam blender dan aduk selama beberapa detik hingga mencapai konsistensi krim.

6. Kopi Strawberry Protein Shake

Protein shake kopi stroberi ini adalah cara lain yang lezat dan mudah untuk memenuhi kebutuhan kafein Anda sekaligus mendapatkan protein dalam jumlah tinggi. Terdiri dari secangkir kopi, setengah cangkir susu rendah lemak, satu sendok makan bubuk protein, segenggam stroberi dan satu sendok teh ekstrak vanila. Masukkan semua bahan ke dalam blender dan aduk selama beberapa detik hingga mencapai konsistensi krim.

7. Kopi kocok protein almond

Koktail protein almond kopi ini adalah cara lain yang lezat dan mudah untuk memenuhi kebutuhan kafein Anda sekaligus mendapatkan protein dalam jumlah tinggi. Terdiri dari secangkir kopi, setengah cangkir susu rendah lemak, satu sendok makan bubuk protein, satu sendok teh mentega almond, dan satu sendok teh ekstrak vanila. Masukkan semua bahan ke dalam blender dan aduk selama beberapa detik hingga mencapai konsistensi krim.

Dengan tujuh protein shake kopi ini, Anda dapat memulai hari Anda dengan baik sambil menikmati tambahan kafein dan protein dalam jumlah tinggi untuk membantu Anda pulih setelah berolahraga. Cobalah beberapa resep berikut dan lihat mana yang paling Anda sukai!

tautan yang berhubungan

• Jalur Kesehatan: Kopi Protein Shake
• Kesehatan Pria: Resep Kopi Protein Shake
• Bentuk: Resep Kopi Protein Shake

Pertanyaan Umum

• Q:Berapa banyak kafein dalam protein shake kopi?
  A:Kandungan kafein pada protein shake kopi bergantung pada jumlah kopi yang Anda gunakan. Secangkir kopi mengandung sekitar 95 mg kafein.
• Q:Berapa banyak protein dalam protein shake kopi?
  A:Kandungan protein pada protein shake kopi bergantung pada jumlah bubuk protein yang Anda gunakan. Satu sendok makan bubuk protein mengandung sekitar 20 gram protein.
• Q:Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk membuat protein shake kopi?
  A:Hanya perlu beberapa detik untuk menyiapkan protein shake kopi. Masukkan semua bahan ke dalam blender dan aduk selama beberapa detik hingga mencapai konsistensi krim.