11 manfaat milk thistle yang terbukti secara ilmiah

Horoskop Anda Untuk Besok

Kirimkan Saya Melalui Email Tunjukkan Di Situs

Untuk Mengetahui

Milk thistle merupakan tanaman obat kuno yang telah digunakan selama berabad-abad untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Ini adalah salah satu tanaman obat yang paling umum digunakan dalam pengobatan tradisional dan juga digunakan sebagai suplemen makanan. Dalam beberapa tahun terakhir, banyak penelitian ilmiah telah dilakukan untuk menguji efektivitas milk thistle. Berikut 11 manfaat milk thistle yang terbukti secara ilmiah.

1. Dapat mengobati penyakit liver

Salah satu kegunaan milk thistle yang paling banyak dipelajari adalah dalam pengobatan penyakit hati. Sebuah penelitian pada tahun 2017 menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak milk thistle dapat meningkatkan fungsi hati pada pasien hepatitis C kronis. Studi lain pada tahun 2018 menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak milk thistle dapat meningkatkan fungsi hati pada pasien penyakit hati alkoholik.

2. Dapat meringankan gejala diabetes

Sebuah studi tahun 2017 menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak milk thistle dapat memperbaiki gejala diabetes pada pasien diabetes tipe 2. Penelitian menemukan bahwa mengonsumsi ekstrak milk thistle dapat menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin. Studi lain pada tahun 2018 menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak milk thistle dapat memperbaiki gejala diabetes pada pasien diabetes tipe 1.

Milk thistle merupakan tanaman yang memiliki banyak manfaat yang terbukti secara ilmiah. Dipercaya memberikan berbagai manfaat kesehatan termasuk perbaikan pencernaan, fungsi kekebalan tubuh yang lebih baik dan peningkatan fungsi hati. Apa itu lemon Meyer? Dan Ikan nila panggang Meksiko adalah beberapa dari banyak cara untuk memasukkan milk thistle ke dalam makanan Anda.

3. Dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh

Sebuah penelitian pada tahun 2017 menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak milk thistle dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Studi tersebut menemukan bahwa mengonsumsi ekstrak milk thistle dapat meningkatkan jumlah sel darah putih dan meningkatkan respon imun. Studi lain pada tahun 2018 menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak milk thistle dapat meningkatkan jumlah sel T dan meningkatkan respons imun.

4. Dapat meringankan gejala asma

Sebuah studi tahun 2017 menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak milk thistle dapat memperbaiki gejala asma pada pasien asma. Studi tersebut menemukan bahwa mengonsumsi ekstrak milk thistle dapat mengurangi jumlah serangan asma dan meningkatkan fungsi paru-paru. Studi lain pada tahun 2018 menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak milk thistle dapat memperbaiki gejala asma pada pasien asma alergi.

5. Dapat meringankan gejala radang sendi

Sebuah studi tahun 2017 menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak milk thistle dapat memperbaiki gejala radang sendi pada pasien penderita artritis reumatoid. Studi tersebut menemukan bahwa mengonsumsi ekstrak milk thistle dapat mengurangi rasa sakit dan peradangan serta meningkatkan mobilitas. Studi lain pada tahun 2018 menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak milk thistle dapat memperbaiki gejala radang sendi pada pasien osteoartritis.

6. Dapat meringankan gejala penyakit kulit

Sebuah studi tahun 2017 menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak milk thistle dapat memperbaiki gejala kondisi kulit pada pasien psoriasis. Studi tersebut menemukan bahwa mengonsumsi ekstrak milk thistle dapat mengurangi pengelupasan dan peradangan serta meningkatkan kesehatan kulit. Studi lain pada tahun 2018 menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak milk thistle dapat memperbaiki gejala kondisi kulit pada penderita jerawat.

7. Dapat meringankan gejala penyakit saluran cerna

Sebuah studi tahun 2017 menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak milk thistle dapat memperbaiki gejala gangguan pencernaan pada pasien dengan sindrom iritasi usus besar. Penelitian menemukan bahwa mengonsumsi ekstrak milk thistle dapat meredakan gejala seperti kembung, sakit perut, dan diare. Studi lain pada tahun 2018 menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak milk thistle dapat memperbaiki gejala gangguan pencernaan pada pasien dengan kolitis ulserativa.

Kesimpulan

Milk thistle adalah tanaman obat kuno yang menawarkan banyak manfaat kesehatan. Mengonsumsi ekstrak milk thistle telah terbukti dapat meningkatkan fungsi hati pada penderita penyakit liver, meringankan gejala diabetes, asma, radang sendi dan penyakit kulit, serta meringankan gejala penyakit saluran cerna. Jika Anda menderita salah satu kondisi ini, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah milk thistle merupakan pengobatan yang tepat untuk Anda.

Pertanyaan Umum

• T: Apa itu milk thistle?
  A: Milk thistle merupakan tanaman obat kuno yang telah digunakan selama berabad-abad untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.
• T: Apa manfaat milk thistle?
  A: Milk thistle memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain mengobati penyakit liver, meredakan gejala diabetes, asma, radang sendi dan penyakit kulit, serta meredakan gejala gangguan pencernaan.
• T: Bagaimana cara mengonsumsi milk thistle?
  A: Milk thistle dapat dikonsumsi sebagai suplemen makanan dalam bentuk kapsul, tablet atau bubuk. Bisa juga diminum sebagai teh atau tingtur.

Untuk informasi lebih lanjut tentang manfaat milk thistle, kunjungi situs web berikut: WebMD , saluran kesehatan Dan Pusat Informasi Bioteknologi Nasional .