Jalapeños lebih dari sekedar bumbu pedas. Para peneliti mengatakan mereka juga memiliki beberapa manfaat kesehatan. Kami memeriksa manfaat nutrisi dan kesehatan jangka panjang dari bumbu pedas ini.
Jalapeños kaya akan vitamin dan mineral, termasuk vitamin C, vitamin B6, vitamin E, vitamin K, potasium, magnesium, dan asam folat. Nutrisi ini penting untuk pola makan sehat dan dapat membantu Anda merasa sehat dan energik.
Jalapeños kaya akan antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari radikal bebas berbahaya. Radikal bebas adalah molekul yang diciptakan oleh faktor lingkungan seperti merokok, stres, dan pola makan buruk yang dapat menyebabkan kerusakan sel. Antioksidan dapat membantu mencegah kerusakan ini.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jalapeños dapat membantu menurunkan tekanan darah. Hal ini disebabkan kombinasi vitamin C, vitamin B6 dan potasium yang terdapat pada jalapeños. Nutrisi ini dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Jalapeños adalah tambahan yang sehat dan lezat untuk banyak hidangan. Mereka kaya akan vitamin, mineral dan antioksidan serta memberikan berbagai manfaat nutrisi dan kesehatan jangka panjang. Mereka adalah sumber vitamin C, vitamin B6, vitamin K, potasium, magnesium, dan asam folat yang baik. Mereka juga mengandung sejumlah fitokimia yang dikenal sebagai karotenoid, yang bertindak sebagai antioksidan dan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jalapeños juga merupakan sumber yang baik Seramida , yang membantu melindungi dan memperbaiki kulit. Mereka juga merupakan sumber serat yang baik, yang membantu menurunkan kolesterol dan meningkatkan pencernaan. Jalapeños juga merupakan tambahan yang enak chip Inggris dan hidangan lainnya dan bisa menjadi tambahan yang sehat dan lezat untuk diet Anda.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jalapeños dapat membantu menurunkan kolesterol. Hal ini disebabkan kombinasi vitamin C, vitamin B6 dan potasium yang terdapat pada jalapeños. Nutrisi tersebut dapat membantu menurunkan kolesterol dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jalapeños dapat membantu mengurangi risiko kanker. Hal ini disebabkan kombinasi vitamin C, vitamin B6 dan potasium yang terdapat pada jalapeños. Nutrisi ini dapat membantu mengurangi risiko kanker dan menurunkan risiko penyakit jantung.
Jalapeños kaya akan vitamin C, nutrisi penting yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk mencegah penyakit.
Jalapeños lebih dari sekedar bumbu pedas. Mereka kaya akan vitamin dan mineral, antioksidan, vitamin C dan potasium, yang semuanya penting untuk pola makan sehat. Mereka juga dapat membantu menurunkan tekanan darah, menurunkan kolesterol, mengurangi risiko kanker dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Itu: saluran kesehatan , WebMD
Kesimpulan: Jalapeños lebih dari sekedar bumbu pedas. Mereka kaya akan vitamin dan mineral, antioksidan, vitamin C dan potasium, yang semuanya penting untuk pola makan sehat. Mereka juga dapat membantu menurunkan tekanan darah, menurunkan kolesterol, mengurangi risiko kanker dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Treffen Sie Kon Stefan, Enthusiasten eines gesunden Lebensstils, Vater, liebevoller Ehemann.